Valmennuksessani opit, mitä sinun kannattaa tehdä ja miksi – jotta et hukkaa aikaasi treenaamalla väärin, vaan saat tuloksia, jotka sopivat arkeesi ja myös pysyvät.
Olipa tavoitteesi painonpudotus, lihaksen kasvatus tai liikunnan tekeminen säännölliseksi osaksi arkeasi, olet oikeassa paikassa. Valmennuksessani saat tutkimustietoon perustuvaa, ajankohtaista ohjausta, yksilöllisen suunnitelman ja aidosti läsnä olevan valmentajan tuen. Löydämme yhdessä keinot, joilla arki saadaan toimivaksi, treeni mahtumaan elämään ja motivaatio säilymään.
Olen FAF-koulutettu personal trainer ja ravintovalmentaja Helsingistä, ja olen valmentanut päätoimisesti vuodesta 2020. Valmennan liikunnan aloittelijoista tavoitteellisiin treenaajiin. Asiakkaani ovat pääosin 20–60-vuotiaita, ja valmennus on aina yksilöllistä, arkeen sopivaa ja tuloshakuista. Muut koulutukseni löydät kotisivuiltani.
Valmennukseeni tulee paljon myös asiakkaita, jotka ovat vasta aloittamassa liikuntaa tai palaamassa sen pariin tauon jälkeen. Lähdemme liikkeelle sinulle sopivalta tasolta ja rakennamme liikunnasta kestävän, luontevan osan arkeasi.
Taustani kilpaurheilussa joukkuevoimistelussa (MM-taso) ja Wellness Fitness -sarjassa (EM-taso) tuo valmennukseeni vahvan käytännön kokemuksen kehonmuokkauksesta, ravitsemuksesta ja tavoitteellisesta harjoittelusta.
Lue lisää valmennuksesta ja muiden kokemuksista. Täyttämällä lomakkeen pääset varaamaan maksuttoman konsultaation.
Sannilahtinen.com
Ota yhteyttä!
Instagram: @sannikatriinalahtinen
Sähköposti: sannikatriina.lahtinen@gmail.com