Minulle tärkeintä henkilökohtaisessa valmennuksessa valmentajana on kohdata valmennettava
yksilönä. Jokainen asiakas on minulle yksilö, jolla on omat lähtökohtansa ja tavoitteensa, eikä pelkkää
kasvotonta massaa. En lupaa kymmenen kilon painon pudotusta kuudessa viikossa tai oikotietä
onneen. Suuret elämäntapamuutokset tehdään pienin askelin kerrallaan, on sitten tavoitteena
painonpudotus, voimatasojen kasvatus tai ehkäpä haave jopa kilpailla fitness-lajeissa. Olen mukanasi
koko valmennuksen ajan ja tavoitteet rakennetaan yhdessä. Tärkeintä on saada pysyviä muutoksia ja
oppia matkan varrella miten saavutetuista tavoitteista saa pidettyä kiinni ja miten niihin päästään.
Olen itse käynyt läpi kuntoutuksen ja elämäntapamuutoksen. Keväällä 2023 kisasin ensimmäistä
kertaa bikinifitneksessä ja sijoituin kolmanneksi omassa ikäluokassani 40-44-vuotiaissa saavuttaen
SM pronssia. Kevään 2025 Fitness Classicissa sijoituin myös kolmanneksi 45-49-vuotiaissa.
• Personal trainer Varalan Urheiluopisto Tampere
• Suomen fitnessurheilu ry:n virallinen valmentaja
Ota yhteyttä!
Kotisivut: www.fitniemi.com
Sähköposti:eija@fitniemi.com