Valmennuksessani sinun ei tarvitse tietää valmiiksi, miten pitäisi treenata tai mikä olisi juuri sinulle paras tapa edetä. Minun tehtäväni on auttaa löytämään tavoitteisiisi, lähtötasoosi ja arkeesi sopiva tapa harjoitella sekä samalla opettaa, mitä teemme ja miksi.
Olen sertifioitu personal trainer ja liikunnanohjaaja (AMK). Valmentajana olen helposti lähestyttävä, kannustava ja rehellinen. Kuuntelen paljon, mukautan tekemistä elämäntilanteesi mukaan ja haastan sopivasti silloin, kun siihen on tarvetta.
Osaamiseni painottuu erityisesti voimaharjoitteluun ja kehonkoostumuksen kehittämiseen. Minua kiinnostavat myös tilanteet, joissa erilaiset kivut, vaivat tai liikkumisen rajoitteet hankaloittavat harjoittelua. Tavoitteena ei ole aina välttää liikettä, vaan löytää turvallinen ja järkevä tapa jatkaa tekemistä.
Oma harjoitteluni yhdistää voimaharjoittelua ja juoksua, joten myös näiden yhteensovittaminen on lähellä omaa osaamistani.
Jos kaipaat selkeää suunnitelmaa, tukea ja yksilöllistä valmennusta tavoitteidesi saavuttamiseen, ota rohkeasti yhteyttä ja varaa maksuton konsultaatio.
Ota yhteyttä: